Coś w temacie zdrowej diety

Idzie wiosna, więc jak co roku, warto byłoby coś z sobą zrobić. Wiecie, zadbać o zdrowie na przykład. W końcu chcę po zimie wbić się znów w rurki. Ale co ja mogę? A na przykład mogę lepiej się zacząć odżywiać. Więc jak każda rozsądna kobieta zaczynam od badań, muszę wiedzieć czy wszystko w środku mnie jest ok. No i okazuje się, że niby wyniki są w granicach normy, ale mogłoby być lepiej. Na przykład żeby te wyniki były super a nie tylko w granicach normy. Zatem zaczynam wertować blogi kobiece i trendy o dietach cud. I co? Okazuje się, że każda z nich ma jakieś mankamenty albo są po prostu monotematyczne. I wiecie co? Znalazłam notes mojej mamy, która kiedyś jak ja miała „mocne postanowienie poprawy”. I nie trafiłam w nim na aptekarskie odmierzanie składników czy czasochłonne ich komponowanie. Za to znalazłam stare, babcine metody na zdrowie.

Piekielna mikstura

Powinnam jeść owsiankę,to samo zdrowie. Mamo, nie cierpię owsianki, staje mi w gardle, ale może być jogurt z owocami. No dobra, z kawałkiem czekolady też. Dla czystości sumienia – gorzkiej. Zanim jednak zmuszę się do zdrowego śniadania, przetestuję przepis pt. „piekielna mikstura”. Testuję zatem. Mam tylko pamiętać żeby wypić na czczo. Otóż, do szklanki ciepłej wody dodaję łyżeczkę miodu i łyżeczkę octu jabłkowego. Wypijam duszkiem. Jest dobre w smaku pół na pół słodkie i kwaśne. Efekt? Natychmiastowy  Mała rzecz, a cieszy…

W pracy też trzeba jeść

No, nie od razu duży obiad, ale wyczytałam u mamy, że marchewka świetnie „dusi” pragnienie słodyczy, więc będę chrupać  Słuchajcie, po zjedzeniu jej nie skusił mnie nawet zapach czekolady. Marchewka to oczywiście za mało, więc żeby nie dopadł mnie wilczy głód, wzięłam kanapkę z gotowanym kurczakiem i sałatą. Smakowała jak nigdy dotąd!

A wieczorem

Kolacja powinna być lekka, ale nie mogę przecież głodować. Aj, robię w zgodzie z mamą kromkę chleba z białym serem i pomidorem.

Moje efekty? Staram się trzymać fason i wiecie co? Piekielna mikstura czyni cuda!